Самооборона для женщин

В этом мире очень многое стремится к дуальности, поэтому противопоставление сильного и слабого пола – просто норма. И никто не стремится эту норму менять или оспаривать, и этот дуализм нам, женщинам, идет только на пользу. Но все же, как часто мы действительно чувствуем себя слабыми, ищем защиту, с опасением смотрим в завтрашний день, мы, в конце концов, просто боимся – неопределенности, потери, неудач.

А ведь работа с собственными страхами и слабостями начинается с малого – с ощущений в своем собственном теле, которое учится вырабатывать механизмы защиты, постепенно вырабатывает способность реагировать на опасность не просто выбросом адреналина – оно начинает реагировать на стресс – уверенностью, по сути, заранее отражая эту опасность.

Все начинается с малого. Просто Ваша собственная уверенность в сегодняшнем дне, уверенность в способности выдержать удар, уйти от агрессии, справится со своим волнением, получить поддержку.

---

Мы приглашаем Вас не просто на курс Самообороны. Это курс Вашего преображения, где с каждым шагом Вы научитесь:

• управлять своим телом
• вырабатывать механизмы защиты от стресса и внешней агрессии
• умение защитить себя, своих близких, окружающих вас людей. И конечно само осознание, Ваша уверенность в том, что Вы это можете поднимает Вас на новый уровень качества жизни.

Курс самообороны включает в себя сочетание элементов рукопашного боя, бокса, каратэ, дзюдо и айкидо, при параллельном улучшении общефизической подготовки. Занятия на курсе самообороны помогут вам:

• включить и укрепить все мышцы, даже те, о существовании которых вы не догадывались
• овладеть техникой проведения бросков, даже из самых невыгодных положений
• научиться освобождаться от захватов
• совершать защитные удары ногами, руками, используя эффективную технику
• правильно уклоняться от ударов, нападающих движений, группироваться
• освоить технику бросков
• поставить правильное дыхание при разной степени нагрузки
• и, конечно, улучшить растяжку

Курс построен по принципу – Постоянного Улучшения и Совершенствования. Вас ждет семья единомышленников, объединенных идеей стать уверенней, сильнее, спокойнее и конечно, самой счастливой. У курса нет начала и конца – если Вы приняли решение измениться сегодня – приходите к нам. Мы не будем ждать завтра – мы просто начнем заниматься сегодня.

Групповые занятия в Школе Женской Самообороны

Расписание: пн, ср, пт – с 20.00 до 22.00

• Стоимость абонемента на 1 месяц:
  • 2 раза в неделю 8000 рублей
  • 3 раза в неделю 8500 рублей
• Стоимость абонемента на 3 месяца:
  • 2 раза в неделю – 21 000 рублей
  • 3 раза в неделю – 22 000 рублей
• Стоимость абонемента на 6 месяцев:
  • 2 раза в неделю – 36 000 рублей
  • 3 раза в неделю – 40 000 рублей

Индивидуальные занятия в Школе Женской Самообороны

Расписание: по согласованию

• Стоимость: 4500 рублей за 1 занятие в зале

Место и время проведения

Спортивно-досуговый центр Орион: г.Москва Большая Пионерская улица дом 24

Занятия проходят по четвергам с 20:00, по воскресеньям с 18:00