Занявшись сумо, есть шанс испробовать что-то совершенно новое и неведомое для вас. А когда женщина в не лучшей спортивной форме приходит в каратэ, положительные изменения не заставят долго себя ждать.
Сумо
Японский вид борьбы. Спортивные соревнования по сумо очень популярны. Одно из обязательных условий для спортсмена сумо – более чем внушительный вес. Для его достижения ученики соблюдают специальную “диету”. В Японии настоящие сумоисты воспитываются в монастырях. Во время занятий учитель часто повторяет фразу: “Запомните, каждую секунду, каждую долю секунды самурай должен помнить о смерти, тогда проживет дольше”. Это одно из правил самурайского кодекса, по которому воспитываются ученики. В Японии выйти замуж за спортсмена сумо считается очень престижным, и об этом мечтают многие японки. С недавних пор стали организовывать школы сумо для женщин, проводятся соревнования и чемпионаты.
Польза для женщин:
Занявшись сумо, есть шанс испробовать что-то совершенно новое и неведомое для вас. Этот вид – для женщин любой комплекции. Полная женщина найдет в сумонаиболее подходящий для себя способ физического совершенствования и самовыражения, при этом ее крупные формы будут смотреться вполне уместно, а она сможет в полной мере использовать свою массу. Сумоистка Олеся Коваленко считает, что сумо – именно женская борьба.
Каратэ принято считать японским боевым искусством. Хотя, по более точным историческим данным, оно зародилось примерно триста лет назад на острове Окинава, что расположен между Японией и Тайванем. Каратэ, наверное, один из первых популярных стилей восточных единоборств, который проник в Россию. Правда, какое-то время оно было запрещено. Каратэ занимались в подвалах, где-нибудь на лесных полянах, находили и другие места, главное, подальше от чужих глаз.
Контактная форма каратэ, безусловно, относится к разряду “жестких” стилей и, конечно же, больше подходит для мужчин. Хотя некоторые мужественные женщины до сих пор смело бросаются на постижение этого боевого искусства. Их не пугают травмы, они упорно осваивают сложные приемы – каты, добиваясь того, чтобы тело стало “железным”, а удар – сокрушительным. Одна из основных идей каратэ – поразить противника с первого удара. Каратэ свойственны прыжки, резкие выпады, удары руками и ногами и крики – как дополняющая силы. Различают несколько стилей каратэ. У нас наиболее известны ояма кйокошинкай и шотокан каратэ.
Польза для женщин:
Так же, как и другие боевые искусства, каратэ обладает целым набором положительных качеств, как-то: польза для здоровья (если не считать возможных травм), навыки самообороны, духовное совершенствование. Есть, правда, одна особенность. В первые годы занятий каратэ скорее пробуждает внутреннюю агрессию, а не гасит ее в отличие от айкидо, тайцзи или вин чун. Агрессия уходит на более высоком уровне мастерства. Многие люди, сменившие каратэ на более “мягкий” стиль, рассказывают о том, что в “период каратэ” им чаще случалось попадать в конфликтные ситуации. Начав заниматься “внутренним” стилем, они замечали, что подобные ситуации переставали возникать.
Когда женщина в не лучшей спортивной форме приходит в каратэ, положительные изменения не заставят себя ждать. После длительных тренировок, тело адаптируется к тем задачам, которые перед ним ставит его владелица. К сожалению, специфика этих задач такова, что тело тренированной женщины-бойца может не вписаться в современные стандарты красоты. Для того чтобы успешно практиковать каратэ женщине приходится взращивать в себе крупинка за крупинкой качества, которые есть у мужчины от природы.
Автор материала Михайлова Надежда Борисовна